澳门太阳娱乐集团官网坐月子系列24|顺产妈妈的第6天。

本标题:坐月子系列24|顺产妈妈的第6龙

2018

08

18

每周二季六创新

坐月子系列之

顺产妈妈的第6龙

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世家吓迎接收听七田真孕期教育读书系列的干货分享——坐月子。我是主播七拐,今天设享受的情是顺产妈妈的第6龙。顺产妈妈,增强食欲,促进身体恢复。

1

避免直吹电风扇

月子里妈妈吹电风扇不要直接吹在自己及宝贝,应以电风扇固定在一个方
向,吹向壁或屋顶,利于返回来的风保持室内空气畅通,达到降温的目的。
此外,夜间不过好永不吹电风扇睡觉,避免熟睡后在降温。

2

永不了多食用营养保健品

妈妈经过分娩,伤了活力,经过几天的调整,身体还并未完全恢复,若此
时用营养保健品来为妈妈补人,是老大错误的。因为保健品一般滋补性较强,且含有强添加剂,妈妈身体虚弱,容易虚不被上吃多矣非便宜身体恢复。所以,月子里妈妈太好坐原生态食品为主,尽量少食用各种营养保健品。

3

大多吃把促进食欲的食

妈妈生后可能会见高达火,进而影响食欲,产后应有差不多吃几促进食欲的食,促进人的回复。

紫玉米:调中开胃、增进食欲

小米:补益脾胃、滋阴养血

番茄:开胃、促消化

菠萝:消暑解渴、消食止泻

山药:健脾益肺

苹果:促进食欲

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