肝脏也是头一无二未有痛觉神经的器官

肝脏,是人体健康的大总管!它是身体内以代谢功能为主的一个器官,并在身体里面起着去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等作用,对人体的健康有着重要的作用。

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肝脏也是唯一没有痛觉神经的器官,肝部疾病一般检查出来就已经是非常严重了,但一些病变的发展都是可以从身体的变化察觉到的。

医生告诫,如果你的身体突然长了这两种痣,那么要小心肝脏病变!一定要及时做好相关检查。1.蜘蛛痣

面颈部、胸前部、肩部和上肢手背等上腔静脉所流经的皮肤区域表面出现的暗红色血管痣,因形状很像蜘蛛,称为“蜘蛛痣”。

54%左右的慢性肝炎及肝硬化病人可出现蜘蛛痣。随着肝功的好转,蜘蛛痣可由原来鲜红色变成暗色,最后消失。

所以,如果身体出现蜘蛛痣,那么一定要去检查肝脏是否有病变!

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2.血痣

见《外科正宗》卷四,由于肝经怒火郁结,其形初起色红如痣,渐大如豆,揩之血流。如果你发现你身上长了很多血红色的血痣,那就去医院查查肝脏吧,通常这是肝脏受损的表现。

肝脏受到损害就导致雌激素灭活能力下降,就会出现血痣,通常见于躯干以上部位,尤以面、颈和手部多见。

血痣提示脂肪痰湿的积滞,容易发生脂肪肝,肝硬化,胆囊炎,多见于脂肪肝,慢性肝炎的病人。

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那么我们该如何呵护肝脏呢?1.早起及时排尿

体内排毒可以通过排尿、排汗、排便进行。早上起床之后尽快排尿,可以将累积一整夜的毒素及时排出体外,避免毒素滞留体内,导致肝脏“中毒”。2.必须吃早餐

营养专家表示,吃早餐有助于中和胃酸和保护肝脏,减少多种疾病的危险。

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3.少喝酒

喝酒伤肝,人人知晓,所以,一定要少喝酒,最好是不喝酒!4.适量运动

无论什么季节,都应多加运动,以促进血液循环,加速新陈代谢。这也是帮助身体排毒的一种方式,可减轻肝脏的负担。

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5.多喝水

多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还有利于消化吸收和排除废物,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

当然,不喜欢喝白开水的人,可以喝一杯花草茶,不仅达到了补充水分的效果,还能起到养生的功效。

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取蒲公英叶、绿茶龙井、桂花适量,做成蒲公英绿茶茶包,热水冲泡代茶饮即可。

绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外,绿茶中还含有特效成分儿茶酚,具有防止血液氧化的作用,预防血压、血糖的升高,让血液循环更加顺畅。

蒲公英可以清热解毒,去火消炎,并且有助于利尿消炎,促进体内水分代谢和加快有毒物质排泄,有很好的解毒作用,能够增强肝脏的排毒作用,对改善血液健康具有很好的作用。

桂花,具有止咳化痰、养生润肺之功效。6.少吃加工食品

很多加工食物中添加了多种防腐剂、色素、人工甜味剂等食品添加剂。这些添加成分含有多种人体较难分解的化学物质,进入人体后会增加肝脏解毒负担,诱发肝脏损伤。

同时,肝脏需要补充多不饱和脂肪酸,比如苏子油中的α-亚麻酸,含量高达65%,被称为陆地上的深海鱼油。α-亚麻酸能够抗炎、护肝,保护肝脏细胞,增强人体排毒和脂肪代谢能力,能够降低血脂,对预防脂肪肝或者预防肝硬化具有很好的效果。

因此肝脏不好的人,平常可以食用苏子油。

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7.保持美丽心情

研究表明,一些肝病的发生和迁延不愈的原因之一便是不良情绪,包括焦虑、愤怒、恐惧、沮丧、悲伤、不满、忧郁、紧张等。医学上将不良情绪称为“负性情绪”,所以,良好的情绪有利于肝脏健康。

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8.按压肝脏排毒要穴

这是指太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只脚交替按压。

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