油麦菜择洗干净

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功效:健脾养脾、养胃健胃、调理肠胃、防癌抗癌

蒜蓉油麦菜的做法

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油麦菜择洗干净,切成七八厘米长的段。

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将蒜剁成蒜末备用。

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锅内放油爆香花椒捞出,放入一些蒜末炸香。

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下油麦菜,快速翻炒几下。

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炒到油麦菜碧绿将剩余的蒜蓉全部加入,调入盐和鸡精即可。

蒜蓉油麦菜烹饪技巧

油麦菜易熟,炒的时间要掌握好。

这道家常菜,健脾养脾、养胃健胃、调理肠胃、降血压、降血脂、增食欲,要常吃
蒜蓉油麦菜

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