首先不要活动太多的

病情描述:之前左脚肿痛,拍片正常,抽血也说有些炎症,之后脚前部分受力脚踝处会痛,据说是韧带粘连,但是有一天天恢复和泡脚中,(目前坐椅子双脚往上翘,左脚低了34厘米,脚踝处还是紧,这要静养多久才能踩健身车

像你这个情况主要考虑是由于外伤导致韧带拉伤,而出现疼痛肿胀,同时还有可能导致关节炎或者其他问题,首先不要活动太多的,活动时最好带一个护膝保护关节,配合做一下针灸理疗治疗。疼的厉害还可以配合服用美洛昔康消炎镇痛,暂时不要剧烈运动。

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