或以麦茶茶包、决明子放入杯中冲入600毫升热水即可

1、安神抗郁茶

材料:麦茶600毫升,决明子6克。

制法:麦茶直接加热放入决明子,或以麦茶茶包、决明子放入杯中冲入600毫升热水即可。

功效:麦子可滋阴宁神;决明子能安神助眠。适用于难入眠的女性,也可改善便秘。

2、安脑纾压茶

材料:天麻6克,天门冬9克。

制法:将上药放水锅中,加适量水,以小火煮15分钟即可代茶饮用。

功效:天麻能降脑部血管阻力;天门冬则能滋阴降火。适用于常熬夜、压力大、易头昏难入睡者。

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