而与敲打键盘相关的疾病

工作中如果需要长时间重复手的某个动作(如打字等),要经常停下来,让手休息一下;工作时双手不要离身体太近或太远;不要长时间将手放在坚硬物体表面工作;工作时经常挤压、伸展或者甩动双手;工作所使用的工具对于手来说不要太大;不要整天以同一姿势站立或者久坐;若须长时间使用键盘,则应调整座位高度,使前臂和键盘处于同一高度,避免垂腕敲打键盘。

医学上本没有“鼠标手”这一诊断,现在说的“鼠标手”,泛指与电脑使用相关的一类手部常见疾病。其中,与肌腱有关的疾病,包括拇指狭窄性腱鞘炎和桡骨茎突腱鞘炎;而与敲打键盘相关的疾病,多见于腕管综合征。另外,在电脑前长时间坐位工作,也容易引起颈肩痛和腰背痛。

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