随着孩子大脑发育的成熟澳门太阳集团2007网站

原标题:不午睡的孩子更聪明?

提示

要弄清楚这个问题,首先需要了解儿童的睡眠模式。对于刚出生的婴儿,每天无论白天还是晚上,都会睡很多次,随着孩子的成长发育,睡觉次数会明显减少,到了3岁以后,一部分孩子就基本告别了午睡。有研究显示,在年满4岁的孩子中,只有约33%的孩子仍然有每天睡午觉的习惯,而年满5岁的孩子当中,不需要天天午睡的比例就已经达到了92%。另有研究发现,学龄前儿童午睡时间和晚间睡眠时间有负向相关性,即午睡时间越多,夜间睡眠时间就会越少,从而降低晚上的睡眠质量,影响大脑认知功能的发挥。

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所以,孩子长到一定阶段,午觉就不是必须的了。但孩子对睡眠的需求并不是一成不变的,会受到很多因素的影响,比如家庭因素、社会经济水平、环境、孩子近期的健康状况、自身神经发展情况等。简单来说,孩子有时可能需要午睡,有时可能又睡不着,至于哪天要睡、哪天不要睡却不是家长可以控制的了。

(湖南省儿童医院肾脏风湿科-万萌)返回搜狐,查看更多

因此,孩子白天的睡眠时间其实反映了他大脑的成熟度。随着孩子大脑发育的成熟,他们就不再需要像小宝宝那样,必须通过一天多次的睡眠来缓解大脑疲劳、控制情绪。如果一个孩子不午睡仍然精神很好、情绪愉快,食欲也不受影响,则表示他的大脑神经已经发育得比较成熟,拥有和成人一样的睡眠模式。不过,目前没有研究证明不午睡的孩子长大后更聪明。

很多家长会发现,大部分小孩好像都不喜欢午睡,而且民间还认为“小时候不午睡的孩子,长大后可能更聪明”。到底是不是这么回事呢?

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