亟待远足水边才能觅到垂钓的好地方

垂钓是一种户外活动,它不仅能够锻炼身体,也能修身养性,并有益于身体健康,延年益寿。

养生机理

(1)锻炼身体

钓鱼往往是远离城区的,需要远足水边才能觅到垂钓的好地方。不论是采取步行,还是骑车前往,这本身就是一种锻炼。

(2)陶冶情趣

垂钓的去处多是群山环绕、绿林深处或者是秀水清溪之地,这样的环境易使人摆脱城市的喧闹及空气的污染,给人以安静、悠然自得的感觉。

(3)练意养神

垂钓时可以让人身体放松、另一方面又必须思想集中,脑、手、眼配合,静、意、动相助,这样有助于练意养神。(4)磨炼意志

垂钓需要钓鱼者的耐心和细心。“稳坐钓鱼台”就是一个很好的概括。因此,钓鱼是一种磨炼意志、克服急躁情绪的很好的方法,有利于培养稳重的性格。

注意事项

(1)垂钓时应该注意安全,以防落水;同时不要坐在潮湿处,以免染病。

(2)风湿病病人不可参加这样的活动,以防病情加重,导致身体不适。

(3)垂钓的时间安排适当,不宜过长,不应太过专注于此,更不该因未钓到鱼而垂头丧气,这样就破坏了垂钓养生的初衷了。

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