长时间的家属照顾导致依赖心理澳门太阳集团2007网站

原标题:【健康课堂】医生为何建议帕金森病患者多做家务?

帕金森病患者一般病程较长,长期的行动不便、药物治疗等原因,给患者带来身心的疲惫和绝望,长时间的家属照顾导致依赖心理,王茂德教授提醒:帕金森病患者绝不是孤军奋战,在药物及手术治疗的同时,还需要改善其长期依赖心理。

首先,只要你还能动,就不能把自己定位在需要照顾的角色,必须要适当做一些力所能及的家务,因为做家务分散了你的注意力,把关注疾病带来的恐惧和痛苦最小化。有亲友和医生在你身边,我们在他们的搀扶下,可以回归正常的生活,做常人正在做的事情,增添家的味道。

其次,做做家务就是很好的锻炼,一来可以减轻家属的压力,二来可以锻炼自己。一般来说,帕金森病人根据病情不适合走太远,在家里或附近动动,做家务做得好,也要动脑筋。锻炼了脑力,活动了筋骨,也是一种自我锻炼,家人心理也得到安慰,家庭少一些担忧,多一份温馨。

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哪些家务事适合帕金森病人做呢?这就要看个人的兴趣和能力了。只要和老百姓家里过日子相关的具体活动都算家务事。比如:做饭菜、洗碗、洗衣服、拖地、扫地、擦桌子等等,简简单单的每天重复的家务事,我们都可以做。当然,要把家务事做出锻炼的效果来,这样就能喜欢上家务事。

特别要告诉大家的是,做家务要注意以下几点:

第一、做家务的时候,不要像赶任务一样着急,要有一种淡定、沉稳的心态,选择自己力所能力的家务活,不要逞强。

第二、劳动中手脚配合好,要让身体保持好平衡,不要爬高。

第三、千万要小心不要让腰部过分受力,要找到支撑点来减轻腰部的负重,比如要把垃圾桶垃圾清理出去,试着蹲下来取出垃圾,这样会轻松很多。

最后,值得注意的是,做任何家务,力度一定不要过大,要不容易拉伤肌肉,伤着筋。之前,我一直以为腰部疼痛,指头关节疼痛是因为帕金森病,其实不全是,是在做家务时候,用力过大了,几天后就出现了压疼感觉。返回搜狐,查看更多

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