孩子性生活中的身心和谐也是性行为养生的精髓

1.房事养生有利于调摄心神

和谐是中国传统文化的精髓,男女房事中的身心和谐也是房事养生的精髓,只有和谐的两性生活才有益于身心健康。人类生活不单纯是一种生理活动过程,而且也具有丰富的情感内涵。因此,性生活的和谐应以夫妻恩爱为基础,而和谐的夫妻生活,不仅可以化解一些生活上的矛盾,有效地疏解心理忧郁、苦闷和精神压力,使夫妻双方精神愉悦、气血调畅,促进彼此感情更加融洽,而且能鼓舞人们乐观向上,给家庭生活带来和睦与安定,还能预防某些疾病。有利于保持良好的心理状态和勃勃生机,达到延年益寿之目的。反之,夫妻反目、性生活不和谐、心情忧郁,则会食不甘味、寝不安寐,影响健康,甚至会导致各种疾病。因此,著名医家张景岳在系统总

结明代以前医家和房中家有关房事养生的有关理论和学说的基础上,认为有助于身心健康的房事之道关键在于“合”。他指出:“明阳之道,合则聚,不合则离,合则成,不合则败。大道,大事,莫不由之,而尤予斯道为最。”所谓“合”,即是男女的性生活必须是包括情感身体在内的多方面的办调配合,这到水乳交融、和谐一致。夫妻双方只有在相互尊重、相互体贴、相互关心、相互忠诚的基础上达到感情的升华,才使婚姻生活更加美满幸福,从而有益于身心健康。

房事养生的调养心神还表现在性交时的调神。古人认为性交时需要一定的激情,但也不能过分急躁,神情要相对平静,情志相对安定,这样可以防止发生性障碍,提高生活质量。马王堆医书《十问》中说,切忌在惊恐、慌张、焦虑、紧张、过度激动时性交,否则易造成气血亏虚,肾精不足,而有损健康。性交必须在开始时情绪保持相对平静,让性兴奋逐渐产生,气和精气逐渐会聚并深藏于内,这样性交时就不会损伤气血,精神不致妄动,有益于延年益寿。

2.房事养生有利于健康长寿

性的要求和满足,是人类的生理本能,只有性要求得到满足和实现,人的精神和生殖功能才能平衡,和合调适,才能健康长寿。如果出现阴阳偏盛偏衰,人就会得病。适度的性生活正是调节人体阴阳的重要手段。

中医认为,人至成年,随着男女性器官发育成熟,便自然产生对性生活的要求,如《礼记?礼运》曰:“饮食男女,人之大欲存焉。”《黄帝内经》云:“天地氤氲,万物化醇;男女构精,以成人形。”规律而适度的性生活“能发闭通塞”,使“中府受输而盈”,即房事能使全身气血通畅,五脏六腑受到补益,延年益寿。过分抑制情欲或杜绝房事,会使人产生许多疾病,有损寿命。这一点古代医家早有足够的认识,唐?孙思邈在《千金方》中说:“男不可无女,女不可无男,无女则意动,意动则神劳,神劳则损寿。”以上说明,凡健康的成年人必须有正常的性生活,若奉行禁欲主义,使阴阳不得相交,非但不能长寿,还会致病寿夭。

现代医学认为,男女相互依存,正常的性生活可以调谐体内的各种生理功能,促进性激素的正常分泌,有利于防止衰老。良好的房事生活可以增强夫妻和谐,增加婚姻的情趣和家庭幸福。有人提出:“性与生命同在”是有道理的。我国研究人员在1987年对广西巴马县的长寿老人调查结果表明,长寿老人的和谐、稳定的夫妻生活都比较长,国内外医学已证明结婚者长寿。现代医学调查研究又发现,终身未嫁及离婚、鳏寡之男女,乳腺癌发病率比一般人高,患病率、死亡率也较高。这说明正常适度、规律协调的性生活对疾病的预防也是有积极意义的。

3.自我治疗某些病痛

在日本人丹波康赖所辑《医心方》的第28卷中,转引了我国古人所总结的大量有关性疾患的自我治疗经验,其中谈到视物不清、腰痛、下腹挛急、腿足痉扭、背曲、胁痛、头部沉重、颈项强痛、胸痛气满、心下癖瘀、脸面生疮、鼻衄、吐血、黄疸、酒劳、阴茎发痛、小便淋漓、大便困难,肛瘘痔疮,肌萎跛行或手不及头时,如是因夫妇房事姿态、体位、时间、食欲或新陈代谢的失当而引起的这些病痛,则可多通过房事时相应的动作得以纠正或减轻。

当然,上面所介绍的诸种病痛,并不都是由于房事不当所引起的,其他原因也可导致类似病症。确系房事失宜所致,则可择而用之,多有效验。如其中一项谈到,当夫妇侧卧交合时,面向对方,若常用力抬举臀部,则可发生胁痛。这种胁痛的自我治疗方法,应是夫妇摆正身体,取平卧位,先徐缓嬉戏,后乃交接,这样就可以使胁痛得到纠正和消失。

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