但女性似乎天生比男性更容易化解压力

 
生活中男女都会遇到各种各样的压力。但女性似乎天生比男性更容易化解压力。比如,当女性内心压抑和苦闷时,她可能会找朋友倾诉,以求得理解和帮助;当痛苦难忍时,她甚至会大哭一场,使情绪得以暂时缓解。

有研究认为,40~65岁的男性,心血管疾病的患病率较女性多出3倍,一方面除了与女性有自身激素保护有关外,另一方面则与男性承受压力较女性高,平时又没有好好地疏解出来有关。当压力到了极限,最终会积郁成疾。不但导致心理疾病,还会影响身体健康。更不幸的是,男人有病不愿及时就医,自恃身体强壮,忽略了由疾病引起的严重后果。

有资料显示,近年来中年男人“过劳死”增多,死亡者多与心脑血管疾病突发有关,而精神压力过重是诱发这类疾病的重要原因之一。此外,男性因车祸等意外因素导致死亡的百分比也明显高于女性。分析家认为,男性开车时精神较不集中,较容易处于愤怒、焦虑、烦闷状态中,这也与平时心理压力太大有关。

所以,男性要学会疏解压力,应当找人倾诉,不要深藏心里。若遇到不愿向家人、配偶说的事情,不妨主动寻求专业人士,如心理医生的帮助,在倾诉的过程,可以缓解压力,预防疾病发生。

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