肝为心之母澳门太阳娱乐集团官网

夏季阳气升发最旺,很容易让人烦躁发怒、血压升高,炎炎夏日,我们都感觉天气热了,人似乎更爱生气了,殊不知易怒也会引发身体疾病。

生气会影响到我们身体的那些器官呢?

1、心脏:“心主神志”“怒伤肝”而“肝为心之母“所以,经”生气使得肝的疏泄功能失调,从而影响心的气虚运行不畅,出现胸闷心慌等心脏不适表现。

2、甲状腺:甲状腺是人体的内分泌器官。经常生气的人,使机体气机运行不畅,气滞导致痰凝或血瘀形成,淤积在甲状腺部位,可出现颈部B超显示甲状腺结节。

3、咽炎:咽炎属中医澳门太阳娱乐集团官网,的梅核气范畴。是气滞痰凝于咽喉部。出现咽喉异物感,”吞之不下,吐之不出“。

4、乳腺:乳腺分布在肝经所过。生气对乳腺的影响,轻者可以是经期乳房胀痛;重者可以发生乳腺增生或癌症

5、月经不调:肝的疏泄功能可以调节月经的周期规律性。经常生气会使这种功能失调,出现月经紊乱前后不定期。

6、头疼:“怒则气上”生气使机体的气机上涌,导致脑部血管扩张,神经水肿,出现头胀、头疼欲裂。

生气了多吃这几种食物

宠辱不惊,看庭前花开花落;去留无意,望天上云卷云舒。
这是源于中国的传统道家思想对于心境描述的最佳境界,不过在当今竞争激烈的社会,能达到这种境界的能有几人,人非圣贤谁还没有个脾气。但尽量心胸要开阔一些,天大的事最后都能解决。生气无济于事,还伤人伤己。或者通过转移注意力,先让脾气过去再处理问题。如果今天确实忍不住生气了,一定不能憋在心里,要发泄出来,同时可以多吃这几种疏肝理气、顺气解郁的食物,缓解生气带来的伤害!

1、白芍

很多人都知道,生气的时候,吃上几粒“逍遥散”就会好很多,因为是白芍,如果把白芍用不同的方法炒一炒,它就能缓解生气带来的各种不适。

2、佛手

佛手有理气化痰、止咳消胀、舒肝健脾和胃等多种药用功能。佛手的花、果泡茶喝,有理气作用。

3、玫瑰花

玫瑰花可通气消食、解毒生津、和中止咳,对气郁上火生痰者有清热消痰作用。可用玫瑰花沏水喝,也可将鲜花插在居室,也有益于顺气宁神。

4、橘皮

橘皮具有理气化痰、健胃除湿的作用。可同茶叶一起泡水喝,也可单独泡水喝,味清香,可提神、通气。将干橘皮泡于白酒中,2~3周后即可饮用,能清肺化痰。做菜时也可以放几片,解腻开胃。

5、白萝卜

鲜萝卜洗净切成小块,与粳米一起加水煮成粥,加少量食盐调味食用。可止咳化痰、消食利膈。适用于胸膈满闷、食积饱胀。

6、山楂

山楂顺气止痛、化食消积,适宜于食积造成的胸腹胀满疼痛。对于生气导致的心跳过速、心律不齐,也有一定疗效。生吃、熟吃或泡水,各种方法食用皆有效。

7、莲藕

莲藕健脾和胃、通气、养心安神。莲藕炖排骨、凉拌莲藕都不错。

8、木瓜

木瓜营养和药用价值都很高,可助消化、健脾胃、顺气、润肺、止咳、消暑解渴。木瓜牛奶、银耳炖木瓜、木瓜炖排骨都是不错的选择。

按摩“消气穴”立即缓解

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太冲穴,位于足背大脚趾和第二个脚趾之间的缝隙向下,第一和第二跖骨间凹陷处。

揉太冲穴既可舒肝健脾又能解郁散结,对于爱生气的人真是个法宝。

按摩方法:按压这个穴位前,最好先用温水浸泡双脚10~15分钟,再用左手拇指指腹揉按右太冲穴,3分钟后换右手拇指指腹揉按左太冲穴3分钟。反复2~3次,共计10~15分钟。

揉按时要有一点力度,以产生酸胀感为宜。这种方法最适合女性情志失调或易激动,及生气动怒的人,可以在饭后1小时进行按摩。

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