还可预防各种皮肤疾患

【原料】薏苡仁、淮山药各50g、猪肾2个,梗米200g、细盐、生姜末、葱花、香油、料酒、味精各适量。

猪肾白肤粥

【原料】薏苡仁10g、芡实10g、莲子15g、山药30g、白扁豆、红小豆各15g、大枣10枚、梗米100g。

地黄蒸鸭

【用法】取汤入白糖调味,取汁饮,每日1料。

香附

【用法】食用。

【用法】去药渣,喝汤吃鸡肉,食后含咽金橘饼。每周1次。

【用法】做主食。

【原料】生地黄100g、淮山药200g、枸杞子30g、白鸭2000g、葱、姜、料酒、胡椒粉、清汤、盐、味素各适量。

【说明】本方具有健脾利湿,增白消斑作用。

【制法】鸡洗净后去脏杂,把香附等中药放入鸡腹内,放蒸锅中隔水蒸熟。

【制法】将上述药物压碎,装入纱布袋内,与猪肘共入锅中,加入清水,武火煮沸后,撇净沫,改文火煨至八成熟,加入各种调料,如黄酒、盐、酱油、白糖、味素等。待汁浓肉软,将猪肘装盘即可。

【原料】白莲子白扁豆、白山药、白茯苓各50g、白菊花15g、面200g、白糖100g。

五白糕

【原料】鸡l只,香附20g、积壳10g、金橘饼20g。

鳖汤除斑汤

厚朴煨猪肘

【原料】鸡蛋2只、鸡血藤30g。

药膳是一种将中药和食物结合在一起食用的美容方法,是一种由内到外的滋养方法,具有滋阴补阳、疏通全身筋脉、延缓皮肤衰老的功效。能改善皮肤色泽,使皮肤保持鲜亮柔嫩、光滑富有弹性,还可预防各种皮肤疾患。黄褐斑患者食用由内到外进行调理的药膳,能够滋阴补肾,顺达肝气,有效地防治黄褐斑。

【制法】将猪肾去筋膜与臊腺,洗净,切碎,加料酒浸15分钟。梗米洗净,

【原料】白萝卜500g、排骨500g、冬菇50g、姜2片、陈皮5g。

【原料】丝瓜络、白僵蚕、白茯苓、白菊花各10g、珍珠母20g、玫瑰花30g、红枣10枚.

【制法】将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花洗净,入沙锅中煎约30分钟。

少,舌质淡,脉细弱。

【主治】脾虚湿盛型黄褐斑。症见口淡无味、肢体困重、食少,大便稀等症状。

【制法】除梗米外,将诸品加水适量,煎煮40分钟,再放梗米,继续加水,煮熟。

【用法】食粥早晚食用,常食。

【主治】气郁型黄褐斑。症见急躁不安,胸闷不舒,或情志抑郁,善叹息,月经不调、痛经等。

胖,脉沉细。

【主治】肾水不足型黄褐斑。症见骨蒸盗汗,腰疲腿软,五心烦热,斑色黑褐者。

【主治】黄褐斑。

治疗

【主治】气郁型黄褐斑。症见黄褐色斑,边界清楚,伴有口苦咽干,胁肋胀痛,胸闷、善太息,舌淡红,苔薄白,脉弦。

【原料】猪肘650g、厚朴15g、川芍5g、香附10g、积壳lOg。

【主治】脾虚型黄褐斑。症见口淡无味,肢体乏力,食少,便稀。

【说明】本方有悦颜消斑之功效。食用时,避免用化妆品及刺激性强的肥皂和强光照射,也不宜吃葱、姜、蒜、胡椒等刺激性食物。

【制法】将上述诸料煎汤20,挣礼在停火前5分钟加入玫瑰花,装杯备用。

置于沙锅中,加入猪肾、薏苡仁、淮山药及适量清水,文火煨粥,粥成时加入细盐、生姜末、葱花、香油、味精调匀即可。

【主治】肾阴虚型黄褐斑。症见面部有褐斑,腰膝酸软、形体消瘦、眩晕耳鸣、咽喉干燥、午后潮热、盗汗少眠、月经量少或闭经。

【说明】本方具有洁面增白,润肤消斑的功效。

【主治】脾肾两虚型黄褐斑。症见腰酸,乏力,食欲不振,斑色较暗,色淡

【主治】脾虚湿盛型黄褐斑。症见面色萎黄,斑色淡褐,乏力,神疲纳

【制法】将莲子、扁豆、山药、茯苓、菊花磨成细末后,与面粉、白糖加水和匀。上笼沸水武火蒸30分钟,至熟,出笼后切成块状。

鸡蛋去斑汤

【用法】早晚各1碗。

玫瑰珍珠

【原料】丝瓜络10g、白僵蚕、白菊花茯苓各10g、珍珠母20g、红枣10。

【制法】将上述材料放入沙锅内文火炖煮3小时。

【制法】将萝卜去皮,切厚块;陈皮浸软,刮瓤洗净;冬菇用清水浸软,去蒂洗净,沥干水分;排骨斩段,放人滚水中煮5
分钟捞出洗净,沥干水分。放适量清水入煲烧滚,放入排骨、白萝卜、姜及陈皮煲开后改用慢火煲约2小时,下冬菇再倭l小时,加入调味料即可。

【主治】黄褐斑。

【用法】分2次饭后饮用,每日1剂。连服10日后可见效。

【主治】各型黄褐斑。

【用法】食肉喝汤。

【说明】有健脾除湿、美白润肤作用。

萝卜煲排骨汤

【原料】白扁豆20g、白莲子20g、白茯苓20g、白菊花5g、白山药20g、白糖15g。

【说明】本方具有健脾益胃,益肾补虚,丰肌润肤,祛斑增白作用。

【制法】先用盐、料酒、胡椒粉涂抹鸭子内外,加入葱姜腌制1个小时。生地黄装入纱布袋,垫在大碗底;把腌制好的鸭肉切丁,山药去皮切丁,与枸杞子搅拌均匀,放在生地布袋上,注入清汤,上笼蒸约2小时,至鸭肉熟烂翻扣盘中,去除药袋,即可。

【制法】将全部原料共加水适量煎取汁。

【用法】饮汤食排骨、萝卜。

【主治】脾虚型黄褐斑。症见神疲乏力,食欲不振,舌淡,苔白,脉细弱。

八宝粥

【用法】每日早晚饭后服用,10天为1个疗程。服用期间忌食生姜、辣椒等食物。

【用法】温热时进服。

【制法】加清水2碗同煮,蛋熟去壳再煮片刻,煮成1碗加白糖少许。

五白汤

消斑汤

【用法】喝汤吃蛋。

【原料】取老鳖l只,杀死洗净,何首乌枸杞子、天门冬各30g。

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