怎么样防备早泄

原标题:天要冷了,如何预防前列腺炎!

夏天过了,天气冷了,来门诊看尿频尿急排尿困难的男人又多了起来,前列腺又患了!季节交替该如何预防前列腺炎?

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首先要了解一下,为什么随着气温走低,前列腺就容易得病呢?

因为秋冬季天气变冷,低温和活动减少会使前列腺和会阴部肌肉紧张、血管收缩、血液循环减慢,前列腺容易收到损伤发炎,得了炎症不容易恢复。

寒冷也可以刺激神经,前列腺平滑肌收缩,尿道收缩使尿道变细,前列腺收缩敏感、前列腺液容易淤积,出现尿频、尿痛和排尿困难,重者可引发急性尿潴留。

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那么,在冬季,怎样去维护你的前列腺呢?我们提出以下几点建议:

1、注意防寒保暖:尤其是夜间,要多盖些被子,暖和点夜尿也就会少点,白天也多晒太阳。积极预防和治疗感冒和上呼吸道感染等,经常有患者现有感冒,随后又发生前列腺炎的。

2、饮水适中:为了避免夜间频繁起夜,影响休息,白天可以多饮水,但是晚餐后尤其是睡前要尽量少饮水

3、避免吃过于刺激的食物:饮食应以清淡、易消化的食物为主。少食辛辣刺激食物例如辣椒等,尽量戒酒,以减少前列腺充血的机会。

保持大便通畅很重要,大便不通会招来前列腺炎,因此要多吃富含纤维素的蔬菜和水果例如香蕉等。西红柿、芹菜、南瓜子对养护前列腺有帮助。

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4、不要憋尿:切忌长时间憋尿,憋尿会导致前列腺水肿和炎症,还会损伤膀胱功能,引起排尿困难。严重者引起肾积水,危害肾脏功能。

5、规律性生活:前列腺炎不必禁欲,性生活要适度,既不纵欲,亦不禁欲,防止前列腺过度充血。

6、避免熬夜和久坐:熬夜久坐是不好的习惯,久坐容易引起前列腺充血,导致前列腺炎。长时间骑自行车会损伤血管和神经,引起前列腺炎,因此不提倡过长时间骑车。

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作者介绍:北京大学人民医院男科专业副主任医师,主要从事复杂性阳痿、早泄、阴茎发育性疾病的诊断和治疗。擅长阴茎假体植入术、阴茎增粗延长、阴茎畸形的矫正、精索静脉曲张显微外科等手术。

出诊时间是在每个周三下午,地点
北京长峰医院(丰台区靛厂路),你可以工作室挂号或者网上预约。预约网址:drzhangguoxi.haodf.com返回搜狐,查看更多

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