若心神为外物所扰澳门太阳娱乐集团官网

1.收养心神

心藏神而寓火,神宁心安则阴精固密。若心神为外物所扰,欲火的内动,君火引动相火,相火妄动,则易致阴精耗散,所以节欲保精者当先收养心神。

2.切忌早婚

早婚极易遗泄无度,耗伤阴精,导致疾病或早衰。万全《养生四要》指出“少之时,气方盛而易溢,当比血气盛,加以少艾之慕,欲动情盛,入接无度,譬如园中之花,早发必先萎也,况禀受怯弱者乎!”

3.节制性欲

已婚青壮年对房事生活当有所节制,且不可自恃体壮而恣情纵欲,耗伤肾精。《千金方?房中补益》云:“所以善摄生者,凡觉阳事辄盛,必谨而抑之,不可纵心竭意以自贼也。”对于老年人,于色欲更当慎之,不可恣意强所不能。

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