步入向老年过渡的生理衰退时期

人届中年,虽为精力最充沛时期,然而肾中精气亦日渐衰弱,步入向老年过渡的生理衰退时期。《素问·阴阳应象大论》云:“年四十,而阴气自半也,起居衰矣。”《素问·上古天真论》谓:“女子......五七阳明脉衰,面始焦,发始堕;丈夫……五八肾气衰,发堕齿槁。”皆说明人到中年肾气日衰,故对房事生活应加以节制,以固护肾精。否则若贪情纵欲,必耗伤精气,肾气更衰,正气不足,则诸病蜂起。

现代医学认为,40岁以后,人体的生理机能由高峰向低谷转化,性功能亦是如此。表现在男性性欲降低,阴茎勃起相对迟缓,硬度有所减弱,精液量有所减少;女性则锤兴奋持续时问短,阴道分泌液减少。因此,适当减少行房次数,这与人体的生理机能变化是相适应的。

中年夫妇注重节制性欲、保养肾精,不仅有利于健身防病,而且益于抗衰防老。《干金要方·卷二十七》中说:“人年四十已下多有放恣,四十已上即顿觉气力一时衰退。衰退既至,众病蜂起,久而不清,遂至不救。所以彭祖日:以人疗人,真得其真,故年至四十,须识房中之术。”强调了中年之人应谨慎行房、珍惜肾精的重要性。

由于中年人工作繁忙、终日操劳、负担较重,适废的房事生活对缓解紧张情绪、交流感情是必要的。节制性欲并非戒绝房事,否刚势必影响夫妻感情而有损于健康。诚如《医心方·卷二十八》云:“黄帝问素女曰:今,欲长不交接,为之奈何?素女日:不可。天地有开阖,阴阳有施化,人法阴阳,随四时,今欲不交接,神气不宣布,阴阳闭隔,何以自补练气,数行去故纳新以自助也?”说明房事生活是人类凋和阴阳的生理现象,不可太过,亦不应戒绝,贵在适度。对于房事的频数,一般而言,30~40岁每周1一2次,40——50岁每1~2周1次,50——60岁每3~4周1~2次。并根据体质的差异及强弱调节行房次数,但必须以第2天不感到疲劳倦怠为宜。

由于中年人肾精日渐虚衰,表现在性功能上亦常有两种变化。一是精偏亏,相火易动、阳事易举,出现短暂的性欲亢进的假象。诚如《王氏医存》所说:“阳易举者,责在精亏,故相火妄动。经所谓亢,亢则害矣”。这种性欲偏亢,是由精亏所致。故切不可顺势纵欲而更伤肾精,宜节制性欲,固护肾精,并可配合滋补药物以补益阴精,或分房独卧、清心寡欲,积蓄阴精。二是肾精不足,性功能过早减退,出现性欲低下、阳痿、早泄等病症。当事之时,应及早诊治,排除其他疾病引起性功能障碍的可能。若为一时性功能失凋,夫妻间应互相理解,增加体贴、温存和爱抚,增进感情交流,或可遵医嘱配合服用一定药物,一般多能治愈。当然亦有部分夫妻出现性功能低下,是由于缺乏性知识,房事生活单调、粗器而不协调,形成“逆反心理”所造成的。针对这种情况,双方学习点性知识是很必要的,并应主动交流房事生活的体驻,默契配台,不断改进。在实践中寻求最佳的心理环境及理想的体位、方法、时机和次数,达到双方感情交融,逐渐步入和谐美满的境界。

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