右侧卧会使较多血液流经肝脏澳门太阳娱乐集团官网

一般说来,采取右侧睡姿比较好。左侧卧、趴着睡都会压迫心脏,影响心肺功能。平躺睡觉会压迫自身的静脉血管,造成血液流通不畅。毕竟,心脏位于人体胸腔偏左的位置,右侧卧能使较多的血液流向人体的右侧,相应减轻心脏的负担,有利于心脏的休息。其次,肝脏是人体的“化工厂”,位于右上腹部,右侧卧会使较多血液流经肝脏,有利于肝脏本身的健康和新陈代谢。还有,人体胃部通向十二指肠的开口,小肠通向大肠的开口,都是向右侧开的,右侧卧有利于食物在胃里的正常运行。

对于一个健康入来说,大可不必过分拘泥自己的睡眠姿势,因为一夜之间,人往往不能保持一个固定的姿势睡到天明,绝大多数人不断变换着睡觉姿势,这样更有利于解除疲劳。

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