3.用拇指和食指按压脚后跟两侧澳门太阳娱乐集团官网

2.立刻坐起,把腿伸直,然后用双手用力将脚掌往脚背方向掰。

4.发生抽筋后马上下床走动,忍痛用患足前掌向下蹬地。

1.用拇指或食指的指腹用力按压人中穴,直至穴位有酸胀感。

3.用拇指和食指按压脚后跟两侧,并用力上下搓动。

相关文章