按压三个穴位可消暑

对付三伏天因酷热、潮湿和贪凉所致的外感风寒,可常按涌泉极泉阴陵泉三个穴位。

涌泉

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功用:桑拿涌泉可滋阴降火,缓解上火症状。

按法:涌泉位于脚底中线前1/3与后2/3接壤凹陷处,晨起和睡前着力按揉20~30次,效果更好。

极泉穴

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功用:炎热多汗简单让人心烦气躁,这些时候不妨桑拿极泉穴,可以宽胸宁神、调和气血。

按法:极泉穴位于腋下,适度捏拿腋窝,每一遍按捏约3分钟。然后左手上举,右掌轻拍左腋下30~50次,再换左手拍打右腋下,重复5遍。

阴陵泉

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职能:伏每一天气湿润闷热,湿邪经皮肤侵入身体。水疗阴陵泉有助做实脾胃运化、消肿除湿、调理三焦,可防患夏日消化系统疾病的发出。

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