深受大家好评

翠色欲滴的西芹、殷红饱满的枸杞、透明素净的百合,外形清新动人,味道鲜美美味,且味道要好,深受大家好评。

西芹有平肝降压、镇静安神、利尿消肿、防癌抗癌等功能,其中的木质素仍能辅助肠蠕动,排毒养颜,可润肺美容、防癌抗癌,是很好的食疗澳门太阳娱乐集团官网,材料。百合性甘、微寒,归肺、心经,可润肺止咳、清心安神。主要用来医疗肺热胃痛、劳嗽咯血、虚烦惊悸、失眠多梦等症。

枸杞就更不要多说了,是平时生活中行使相比宽泛的一种中药食疗保健品。它能补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。那三样中中药食材加在一起,可谓黄金搭档,日常食用那二种中药材做成的小菜,能清热滋阴润燥,效果不错。

那道菜日常做也比较简单,具体做法是:将鲜百合去掉老皮和蒂,拆散洗净。如果是干百合的话,就用水泡发,沥干后待用。西芹抽去老筋,洗净,斜切成片,枸杞用水泡发,沥干待用。

把西芹放进热水中焯过,捞出后飞速放入冰水中,沥干待用。炒锅烧热,放入油,烧至5成热,放入西芹快捷翻炒。再进入百合火速翻炒,炒至百合略透明后,再投入枸杞同炒,参加盐、鸡精等调料即可。

那道菜尤其适宜体虚肺弱者、更年期女性、神经衰弱者,但需唤起的是,风寒发烧、脾胃虚寒及大便稀溏者不宜多食。

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