同时雾霾天容易造成宫内缺氧会导致胎动增多

最近由于雾霾而引起的呼吸系统疾病就诊人数剧增,免疫力较差的孕妇也成为“重灾区”。

雾霾天里空气流通差,雾气中含有多种有害物,如硫化物、氮化物等,它们具有相当强的细胞毒性作用,随人的呼吸而侵入呼吸系统,对气管、支气管、肺组织等直接造成损害,在户外很容易被病毒侵害,不仅损害呼吸道,而且刺激皮肤与眼睛,引起诸如咳嗽、鼻塞、鼻出血、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、慢性咽炎等症状与疾病。

雾霾天空气流通性差,部分孕妇血压会增高,心烦意乱,尤其是孕前本来就患有高血压的孕妇,在这种天气更容易发生妊高症或子痫前期;同时雾霾天容易造成宫内缺氧会导致胎动增多,而持续这样的天气会使很多孕妇出现抑郁症状,情绪过分紧张,极度疲劳,腹部的过重压力等,更导致胎儿躁动不安,产生强烈的活动。孕妇抑郁应该引起家人足够的重视,应注意观察和疏导。

孕妇如果长期在严重污染的空气中生活,不但会影响胎儿智力发育,而且可能导致胎儿发育畸形或胎停育,增加胎儿患心脏疾病等疾病的风险。因此雾霾天里,孕妇要量减少外出,特别避免每天早上的7点至8点和晚上的8点至10点呆在户外。当遇到雾霾天,尽量待在家中,如果不得不出门时,最好戴上口罩,防止灰尘等进入鼻腔。要挑选一些正规的生产厂家的产品,最好做到每天换洗并用开水消毒。

在室内,孕妈妈要多吃新鲜蔬菜和水果,这样能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用,少吃刺激性食物。要注意及时补充水分,多喝水,保持呼吸道黏膜的湿润。注意个人卫生,勤换洗衣服,特别是在外出回来,衣服灰尘等小微粒比较多,最好清洗一下,以免滋生细菌以及感染各种病毒。长期在家里孕妈妈难免会觉得沉闷抑郁,这时候要找点让自己开心的事情做。在室内也是做一下各种伸展运动,保持身体健康,增加免疫力。

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