驾驶人要立时防治白线疝澳门太阳娱乐集团官网

俗话说:“十人九痔。”可见痔疮患者之多。现在很多人需要长时间坐着工作,久坐则血脉不行,血脉不行致浊气淤血,流注肛门而生痔。驾驶人的工作特点是久坐及生活、饮食不规律,所以容易发生痔疮。因此,驾驶人要及时防治痔疮。

1.定时排便,保持畅通

养成良好的排便习惯,做到定时排便,保持大便通畅,这是远离痔疮的第一步。每当有明显便意时,就应立即如厕,集中精力排便。

2.调整体位,加强活动

在日常生活和工作时,不要久蹲、久坐或久站,要注意活动,调整体位,加强体力活动;在开车时,要有意地定时移动臀部,自觉调整体位,防止局部长时间受压;在停车时,一定要下车活动,以免肛门部淤血生疮;在久坐之后,要利用吃饭或上厕所的时间多活动一下下肢,避免坐姿一直刺激肛门。此外,选择类似救生圈的特殊座垫也不错,以竹垫最佳。

3.饮食结构,注意合理

日常生活中要多吃新鲜的蔬菜水果,尤其是纤维素含量的蔬菜,如青菜、菠菜、芹菜、韭菜、生莱等。少吃辛辣刺激性食物。

4.加强锻炼,自我按摩

经常参加如广播体操、太极拳、气功等多种体育活动,会有益于血液循环,可以调和人体气血,促进胃肠蠕动,改善盆腔充血,防止大便秘结,预防痔疮。

5.便后睡前,热水坐浴

每天早晚都可用温水坐浴,以保持肛门周围的清洁卫生,同时也能促进局部的血液循环。常用温水清洗会阴部,有条件的可用洁身器冲洗,有痔核脱出时应及时还纳。

6.定时进餐,注意饮水

在平时应注意多饮水,多吃些含纤维素多的食物、新鲜蔬菜及水果,以防大便干燥导致便秘。尽量饮食规律,按时进餐。每天早上喝一杯温盐水或凉白开水,以促进肠蠕动。

7.提肛运动,坚持做好

可用自我按摩的方法改善肛门局部血液循环,方法有两种:一种是临睡前用手自我按摩尾骨尖的长强穴,每次约5分钟;另一种方法是用意念,有意识地向上收缩肛门,早晚各1组,每组做30次。经常运用,可以改善痔静脉回流,对于痔疮的预防和自我治疗均有一定作用。

8.轻度痔疮,首选药疗

在一般情况下,痔如果没有症状就不需要治疗,即“痔”不需要根治。痔如果发生症状就需要治疗,首选用药治疗,药物治疗适用于各种内痔、外痔、混合痔。

9.手术治疗,因人而异

痔疮诊断明确后一般不首选手术,只有出现合并症,如痔嵌顿、血栓形成、出血或脱垂严重的3期、4期内痔才需要手术,手术治疗的目的就是消除症状。传统的手术方法有痔切除术、冷冻疗法、胶圈套扎疗法、注射疗法。近年来,微创治疗技术蓬勃发展,在痔疮手术方面主要有PPH手术、血管结扎束痔切除术、超声刀痔切除术、超声引导下痔上动脉结扎术等,各有其适应症及不足,医师会根据症状及各人的具体情况选用。

10.治疗痔疮,小心被骗

社会上有不少号称“无痛、根治、即治即走、不复发”的所谓高新技术治疗痔疮,如激光、红外线、射频、微波、电子等等,具有极大的欺骗性,病人极易复发,而且痛苦更大。因此,治疗痔疮时,还是应该去正规医院可靠一些。

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