现在年轻人患胃癌的越来越多了

原标题:一年至少200天吃夜宵,小伙患胃癌!最好养生方法是“饿肚子”

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据数据统计,中国是患胃癌人数最多的国家,而且现在患癌群体越来越趋向年轻化。一位28岁的企业职工小王,由于工作原因白天总吃外卖、快餐,从来不规律吃饭。晚上总和小伙伴、同事一起去吃宵夜,基本上一年365天,有200天都吃了宵夜。

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小王最近总觉得胃部不适、胃胀、消化不良。他以为只是简单的胃病,是宵夜导致,自己经常吃点胃药就算了。可是最近吃药也不能缓解症状,到医院检查后,竟然被确诊为胃癌,且已经是晚期。

据专家介绍,现在年轻人患胃癌的越来越多了,他们都有一个共性,那就是吃饭不规律,喜欢吃宵夜。吃宵夜为何伤胃?晚上就要入睡了,器官都将休息。太晚吃夜宵会导致胃部一直运作,胃酸分泌增加,人还容易出现失眠、多梦的情况,长此以往容易神经衰弱。适当的饥饿有利于睡眠,有利于保护胃。

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其实,想要身体健康,远离胃癌,最好的方法就是“饿肚子”。饿并不是一点不吃,而是要少吃,分时间吃。到了晚上,尤其是6点之后,胃酸分泌减少,活动减弱,这时饱食、冷食,再来点烧烤、啤酒,胃部不能好好消化,给胃增加了负担。应该在6点之前吃完晚饭,最好是5分饱,即刚吃到兴头上就停下筷子。

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胃癌的发生主要与饮食习惯有关。腌渍食品、油炸、烟熏、烘烤食物都易致癌。想要预防胃癌应做到少吃致癌食品,多吃新鲜的蔬菜水果。要按时进食,避免暴饮暴食,戒掉宵夜。食物不宜过烫,进食需细嚼慢咽。吃饭时应心情愉快。

此外,不抽烟、不饮酒也是预防癌症的必做之事。患有胃病的人应及时治疗,尤其是慢性胃炎的患者,避免胃病反复。家族中有患胃癌的长辈,后辈应注意定期体检,以提高胃癌的早期诊断率。

胃癌发生前常有一些征兆,应注意鉴别:

1、胃痛

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是胃癌最常见的症状,也是最不特异而容易被忽视的症状。开始仅仅是感到上腹部不适,常被患者误认为是胃炎或溃疡病,治疗后症状可暂时缓解。短期内又有发作者,就要予以重视。必须警惕胃部疼痛这一无特殊性的胃癌早期信号,特别是年龄在40岁以上的人更应注意,并及时做胃镜检查以明确诊断。

2、食欲减退,消瘦,乏力

这是另一组常见而又不特异的胃癌的症状,当与胃痛同时出现。

3、恶心呕吐

常常是胃癌引起消化道梗阻时所致。

4.出血和黑便

可在早期出现,平日无胃病的老年人,一旦出现黑便尤应警惕胃癌的发生。

除上述症状之外,胃癌患者也会出现腹泻、便秘、轻度贫血、下腹不适、也可以有发热,也有些患者甚至可以先出现转移灶的症状,如锁骨上淋巴结肿大,脐部肿块等。返回搜狐,查看更多

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