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原标题: 7日早餐马拉松健康主题:【二】_胡陵

7日早餐马拉松健康主题:【二】_胡陵

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由于退休在家,我有时间去菜市场采购,也有时间做一顿不太复杂的早餐,传统节日的美食,我想把它们加进早餐里。汤圆、粽子、月饼,说起来都是高碳水高热量的食物,它们传承下来,不仅仅是因为过节要吃,还有先人们的智慧,他们把美好的期盼与寓意寄托在这些国宝级的传统美食里。每逢到这三个节日时,我都会做些与之匹配的食物,因为它们深深地扎在我的心里——它们美好、它们可以带去我给亲朋好友的祝福和心意。我也特别坦然地食用它们,加在早餐里最为适合,因为我为它们搭配了最好的小伙伴。

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2018年7月3日的早餐:
荷包蛋、自制木糖醇桂花花生汤圆静静地卧在淡雅的茶汤里,吃完香甜的汤圆,再把嫩绿的茶尖吃掉,微微的苦涩和谐着香香的甜!

一小碗洋溢着青春活力的毛豆;

一小块玉米;

一小截山药;

一小把巴旦木;

一大把蓝莓;

还有一小杯巧克力牛奶。

品种多但量不多,刚好吃饱,特别满足。返回搜狐,查看更多

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