【117营养】”蛋氨酸E、粗纤维K”你应有精通的澳门太阳娱乐集团官网

乳母 遵医嘱维生素Kl5
mg/d,po

(1)防止新生婴儿出血疾病;

(2)预防内出血及痔疮;

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另外,它还与骨骼健康有关,如日本大量干预研究显示维生素K可预防女性绝经后骨折,但我国研究资料缺乏,维生素K对骨骼的影响仍需进一步研究[6]。

⑤长期应用水杨酸盐类,因肝脏利用维生素K受干扰,导致凝血酶原过低性出血等。

参考文献:

值得一提的是新生儿由于各种原因尤其易出现维生素K缺乏症,如孕妇产前使用某些影响维生素K代谢的药物;胎盘对维生素K的透过率较低,胎儿肝酶系统尚不成熟,维生素K合成不足,导致新生儿的维生素K储存有限;母乳中维生素K水平较低;新生儿肠道内可合成维生素K的菌群缺乏,导致维生素K合成不足等原因[7]。

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解放军117医院营养师

但当以下情况发生时,维生素K常易缺乏,需要进行维生素K治疗:

④口服香豆素过量引起的出血;

中国老年医学学会营养与食品安全分会青年委员

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②早产儿及新生儿出血;

[1]孙长颢.营养与食品卫生学.6版.北京:人民卫生出版社,2016.

原标题:【117营养】”维生素E、维生素K”你应该了解的

维生素K,亦是脂溶性维生素大家族的一员,最大的作用就是参与机体凝血功能,又称凝血维生素,其主要作用包括:

审稿:

负责营养门诊、会诊、营养评估、营养宣教、感控、体成分与REE的测定与分析、各类资质索证、科室持续质量改进等工作;

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学出版社,2014.

(4)促进血液正常凝固。

和管理-欧洲儿科胃肠病肝病和营养学协会意见书简介.实用医院临床杂志,2017,14(1):29-31.

[3]Wu Y,Zheng X,Xu XG,et
a1.Protective effects of atopical antioxidant complex containing
vitamins C and E and ferulic acid against UV irradiation—induced
photodamge in Chinese woman[J]。J Drugs
Dermatol,2013,12(4):464—468.

听名字就知道,维生素E具有刺激生殖的作用,维生素E缺乏时可出现睾丸萎缩和上皮细胞变性、孕育异常,在临床上常用维生素E治疗先兆流产和习惯性流产,它对防治男性不育症也有一定帮助,其他还有抗氧化、预防衰老、调节血小板的粘附力和聚集作用、增加乳汁等作用[1]。

(3)减少生理期大量出血;

新生儿 遵医嘱(1)出生时维生素Kl2
mg,po或l
mg,im,后2
mg每10 d,po,共l0次;(2)出生时维生素Kl
2 mg,po或1
mg,im,后分别于l周和4周时5
mg,po,共3次。对于慢性腹泻、肝胆疾病、脂肪吸收不良或长期应用抗生素的患儿维生素K11mg/月,im

作者介绍

专家门诊时间:每周三/五上午(九里松院区二楼)/每周一下午,周二上午(机场路院区一楼)

人体缺乏维生素E会引起许多疾病,如出现视网膜蜕变、腊样质色素积聚、溶血性贫血、肌无力、神经退行性病变、小脑共济失调等,过量摄入>800mg/天,有可能出现中毒症状,如视觉模糊、恶心、腹泻等。
如补充维生素E制剂,每日≤400mg为宜[1],抗氧化剂摄入过多,有时会起到“促氧化”的效果。

治疗:我国治疗维生素K缺乏性出血可遵医嘱采用维生素K1静脉注射,10—20 mg/d,3—5
d。有严重凝血功能异常、常规剂量维生素K替代治疗疗效欠佳或由于维生素K拮抗剂,如华法林造成凝血功能异常的维生素K缺乏性出血患儿可给予较高剂量维生素K。

维生素K

由于维生素E有抗氧化的作用,故许多人喜欢补充维生素E延缓衰老。天然富含维生素E的食物可能由于含有的膳食纤维、植物固醇、单不饱和脂肪酸等成分协同作用、互相促进,起到有效的抗氧化作用,但维生素E补充剂不一定起到相同的作用哦,如人工干预男性吸烟志愿者5~8年期间每天补充维生素E,发现维生素E干预对男性吸烟者的总体死亡率并没有影响[2]。维生素E表现出的这种两面性可能与其复杂的生理功能和化学行为有关,因此,不要盲目崇拜维生素E药丸。

卞月梅

2013.10被评为医院服务明星,2014.12及2016.12被评为117先进工作者,发表论文5篇,获得优秀论文奖两次,参与省级课题三项(第三排名)。

有些女性喜欢补充维生素E美容养颜。维生素E是皮肤良好的润肤剂,有防治黄褐斑的功效,如研究表明同时使用含维生素C、维生素E和阿魏酸的抗氧化制剂和广谱防晒类产品,能够为人们日常生活提供最佳的光防护效果[3]。

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尤祥妹

中国人民解放军第117医院营养科主任

[6]
龙燕,张昌华.维生素K在人类骨骼健康中的作用[J].中国骨质疏松杂志,2013,19(11):1207-14.

[2]汪曙晖,朱俊向,张莉,等.天然抗氧化剂的抗氧化与促氧化作用.中国食物与营养,2016,22(8):68-71.

既然维生素E不能缺乏也不能过量,那到底多少才算合适呢?我国推荐的成人适宜摄入量是14mg α-TE/d[4](α-生育酚当量),富含维生素E的食物有:小麦胚芽,硬果、种子类,豆类及其他谷类,棉籽油、大豆油、芝麻油、玉米油等植物油,如果你饮食均衡,一般不会缺乏。

维生素E

(注:im:肌肉注射 po:口服
iv:静脉注射)

孕母 妊娠最后3个月内 ,可遵医嘱维生素K110
mg,im,共3-5次;临产前l~4
h维生素Kl 10mg,im或iv或于孕32—36周起维生素K110~20
mg/d,po,至分娩

[7]
刘俐,奚莎.新生儿及婴儿维生素K缺乏的防治[J].中华实用儿科临床杂志,2016,31(14):1059-1062.

截止到
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[4]中国营养学会.中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版).北京:科

维生素K存在形式有四种,天然形式:K1、K2(脂溶性,吸收需要胆汁);人工合成形式:K3、K4(水溶性,吸收不需要胆汁)。最主要的是维生素K1、K2,其中维生素K1主要从绿色植物中提取,例如菠菜、甘蓝、卷心菜、生菜、西兰花,维生素K2主要由肠道细菌合成,维生素K的主要循环形式是维生素K1,维生素K2的量很少[5]。中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)推荐成人维生素K每日适宜摄入量约为80ug/d[4],由于人体日常对维生素K的需要量很少,且维生素K广泛分布于自然界中,体内细菌也能合成,正常人群每日多摄入深色绿叶蔬菜一般不会缺乏。

“维生素E、维生素K”你应该了解的

预防《实用新生儿学》第4版推荐:

中国老年医学会营养与食品安全分会副会长(国家一级学会),上海交通大学国家健康产业研究院“军人营养与健康研究所”执行所长等职务。

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维生素E,脂溶性维生素的一种,是具有α-生育酚活性的一类物质。它包括8种化合物,其中α-生育酚生物活性最高,故通常以α-生育酚作为维生素E的代表进行研究。

对开展临床肠内肠外个性化营养支持指导及老年病、肿瘤、体重管理等个性化营养干预方面积累了丰富的临床经验。

《中国临床营养网》专家顾问

①脂溶性维生素K因胆汁不足而吸收减少,如胆瘘、梗阻性黄疸、肝脏疾病引起的出血;

③大剂量长期应用广谱抗生素,因肠道内正常菌被抑制,导致维生素K缺乏而缺血;

[5] 李茂军,吴 青,阳
倩,等.新生儿及小婴儿维生素K 缺乏性出血的预防

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