花生排骨粥

原标题:每日食谱|花生排骨粥

图片 1

Prenatal Diet

花生排骨粥

第8餐

原料

大米100克 排骨2块

花生仁、香油、香菜末各适量

做法

①大米洗净,泡2个小时,排骨洗净切块,汆烫。

②锅内放适量的水,放入大米、排骨块、花生仁,大火烧开后改用小火煮1小时。

③煮至米烂成粥,排骨酥软,放入盐,淋上香油,撒上香菜末即可。

功效

花生与排骨同煮,能促进肉类蛋白质的吸收,为胎宝宝发育提供能量。返回搜狐,查看更多

责任编辑:

相关文章