在孕姨妈们的共鸣之声中总有几个【怀孕的人都矫情】【孕妇就是好澳门太阳集团2007网站

原标题:生活|怀孕后的女人真矫情?只有孕妈才懂孕妈的心情…

昨天七七看了一篇文章,是一个孕妈妈写的自述,分享自己的心理变化。

但评论区就不太友好了,在孕妈妈们的共鸣之声中总有几个【怀孕的人都矫情】【孕妇就是好,再奇葩别人也不能说】【你老公遇到你也是倒霉】之类刺眼的留言。

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在生活中我们也经常听到有人说,不就是怀个孕吗,怎么这么矫情。这话说得真的有道理吗?

确实我们承认,怀孕是一种很自然的生理现象。

但同时它也是女性一生中非常重要的转折点,也是家庭生活一次大的转变。而在这个过程中扮演主角的孕妈妈,不管是心理还是生理上,压力都不是别人能比的。

怀孕后这5件事影响着孕妈妈的心情

激素和代谢的变化

怀孕之后,胎盘和我们的身体会分泌很多激素,包括雌激素、孕激素、甲状腺素、肾上腺皮质激素等等。

那这些激素可能就会让孕妈妈变得不是很舒服。

比如胃肠蠕动减弱,发生胀气和便秘,没食欲,乏力,恶心呕吐,唾液分泌增多等等。

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生理出现了不舒服的状况,心情自然也不会很好。

妊娠合并症、并发症

有的孕妈妈可能本人是高龄,或者有子宫肌瘤,多次流产等等。

看到自己的病历上被戳上【高危妊娠】四个字,当然会紧张和焦虑。

还有的孕妈妈可能在孕期发现了高血糖、阴道流血、胎位不正等等,都会让我们多几分担忧。

负面生活事件

日常生活中本就有很多不如意的事,怀孕后也一样。

最常见的就是工作上的问题,一些孕妈妈可能会面临着调岗、穿小鞋、同事排挤,甚至需要放弃升职等等。

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有时候还可能面临一些天灾人祸,亲人变故等等,对孕妈妈的影响可能都会比对普通人更大一些。

家庭因素

一家子天天生活在一起,家庭环境自然也对孕妈妈有很大影响。

得不到家人的支持,家人宝宝性别过度期待或者经济困难等等,都是孕妈妈在家庭生活中面临的难题。

而且有的时候怀孕并不是孕妈妈自愿自主决定的,而是迫于家庭的压力,这样的孕妈妈孕期的情绪会更糟糕一些。

身体变化

对爱美的女性来说,接受怀孕后自己的身体变化也是一个心理挑战。

以前我们可能每天打扮的美美的出门,购物车里加满了护肤品和漂亮衣服。

但怀孕后可能很快就成了一个“大肚婆”,腹部不断增大,乳房和乳头等私密部位也发生了变化,还有以肉眼可见的速度不断上升的体重,而且怀孕还给我们带来了一系列的皮肤问题。

这些都会加重孕妈妈的心理负担。

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怀孕给我们的身体和生活带来的变化太多太多了,没有人会因为怀孕变得矫情,但是怀孕会给孕妈妈带来焦虑与压力。

解决孕妈妈的这些心理压力,一般来说可以从3个方面出发:

专业人士的帮助:

产科医生的指导可以减少孕妈妈很多担忧,同孕妈妈自己也可以自己多学习科普知识,这可以让我们对自己和宝宝都更有信心。

孕妈妈的自我调节:

学会接受怀孕带来的改变,调节自己的情绪。可以通过倾诉、购物、做手工等方式排解坏情绪。还可以适当运动,对我们保持好心情也很有好处。

家庭的支持:

温馨和谐的家庭氛围让孕妈妈觉得平静和愉悦。

一次完美的孕育过程是少不了家庭的支持的,特别是准爸爸,也扮演着非常重要的角色。

对孕妈妈多一些体贴与陪伴,主动分担家务,帮她按摩,一起做胎教讲故事,维护好其他家庭成员的关系,对缓解孕妈妈的不良情绪来说都特别有帮助。

所以说,没有人会因为怀孕而变得矫情,反而是孕妈妈承担着比别人更大的压力。

孕育生命是件很伟大的事情,能承担孕育的责任孕妈妈已经很勇敢很努力了。希望不管是社会还是家庭,都可以对孕妈妈少些误解,多些帮助。

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#今日话题#

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