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原标题:那6种中药零食别乱吃!凉茶、龟苓膏居然也能中招

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—**中药材零食 —**

6种中药零食别乱吃!

重重人闲着时候都喜爱买一些零食吃,有些人还特喜欢吃中药制作而成的局地零食,认为中药零食不仅美味,而且还有养生的职能。可是众多个人却不经意了中药材本身的习性和调谐的体质,有的中药零食不可以乱吃。

来看望哪些中药零食大家吃的时候要小心吧:

阿胶枣

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食疗功效:

中医认为阿胶和红枣都有滋阴、养血、补血的功效,很受女性朋友的友爱。专家说,阿胶枣的确有好处的效用,对于气虚或血虚的人有必然好处,能改善面色苍白、浑身没劲、常常犯困等症状。

食用大忌:

阿胶枣不便于被消化,大家每天最多不要吃当先十个,同时,蜜枣滋腻也不好消化,多吃还会产出上火的情景。

再者阿胶枣偏温性,对体内有湿热的人不吻合。如若舌苔厚、腻、黄,大便干燥,爱上火,那就应少吃阿胶枣。

茯苓饼

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食疗成效:

别小看茯苓饼,它不过很好的健脾食物,日常吃点茯苓饼,有助于升高食欲、扶助消化,升高机体自身免疫力,预防胸闷、感冒。

对于肾虚所致四肢浮肿、小便不利,茯苓饼也有肯定的食疗价值。适应爱挑食的小不点儿、体质虚弱的长辈。茯苓可以止泻,常常拉肚子的人可以方便食用。

食用避讳:

但部分茯苓饼中有蜂蜜、白砂糖等原材料,导致其中含糖量较高。由此,血糖偏高者应尽量少吃或不吃,消化不良者也绝不多吃。

凉茶

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食疗效用:

凉茶的严重性成分是菊花、金银花、夏枯草、甘草等。具有清热除湿、滋阴去火的效率。

适于平日面红目赤、急躁多语、牙龈肿痛、二氧化硫中毒,大便干结不畅通,喜欢喝冷水吃冷食者。原发性心脏肿瘤、心脏病患儿中有热性症状的适宜饮用也可降燥。

食用隐讳:

凉茶无法喝太多啊,越发无法拿来当水喝了,喝太多的凉茶会用度大家体内的阳气,每日最多喝400ml,不可见再喝多了

薄荷糖

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食疗功效:

薄荷糖中的薄荷,土名叫“银丹草”,广泛用于驱风、防腐、消炎、镇痛、止痒、健胃等药物中。

正宗的薄荷糖里含有微量的薄荷提取物质,有散落风热,清利咽喉,透疹解毒,疏肝解郁和止痒等功效,有助于解决发烧发热、胃疼、咽喉肿痛、无汗、风火赤眼、风疹、皮肤发痒、疝痛、下痢及瘰疬等疾病。

食用避忌:

阴虚血燥,肝阳偏亢,表虚汗多者忌服。譬如《本经逢原》中说,多服久服(薄荷),令人虚冷;阴虚发热,头疼自汗者勿施。《本草从新》中说:(薄荷)辛香伐气,多服损肺痛苦,虚者远之。

龟苓膏

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食疗效果:

中医药零食龟苓膏有很好的滋阴降火效用,对于火气较大,长痘痘、口腔溃疡、便秘的人相比符合,可以看作很好的人家、办公零食。

食用禁忌:

由于龟苓膏性相比较寒凉,所以自己体质虚寒,有腹泻等症状的人流就不吻合吃龟苓膏,很可能激化寒泻。

其余,由于加工成零食的龟苓膏含糖量会相比较高,于是糖尿病患者和高血糖人群需求更加注意

超市里卖的盒装龟苓膏,青壮年每一天一盒就够了,老年人和小孩子供给减小食量,半盒为宜。

姜糖

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食疗效果:

姜的药用价值很受中医强调,有暖胃、驱寒的作用。患有风寒胸闷或不难晕车的人,身边备些姜糖,能起到很好的化解功效。

食用避忌:

因为姜的温性大,对于嗓子疼、眼睛干、大便干、爱上火的人就不符合了。

来源:网络

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