不同颜色的葡萄有哪些养生功效

牛奶会和葡萄里的维生素C发生反应,两样同时服用会拉肚子。葡萄中的鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀,形成不容易消化的物质,导致呕吐、腹泻、腹胀等症状,所以,葡萄不宜与牛奶、海鲜同食。

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颜色不同,养生功效各异

民间有句话“夏天吃葡萄功效堪比冬虫夏草”,所以说葡萄的养生功效极高。但却很少有人知道,不同颜色的葡萄,它们的养生功效也不同。那么,不同颜色的葡萄有哪些养生功效?葡萄该怎么吃才能吃出健康呢?

中医认为,葡萄味甘微酸、性平,具有补肝肾、益气血、生津液和利小便之功效。广东省第二中医院副主任中医师黄汉超表示,在炎炎夏日,人很容易犯困,此时不妨吃几颗葡萄来提神消除疲劳。

中西医结合副主任医师 黄汉超

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黄汉超指出,红葡萄中含有逆转酶,可软化血管,防止血栓形成,所以心血管病人不妨多吃。青葡萄偏重于清热解毒,有润肺功效,很适合咳嗽、患呼吸系统疾病的人食用。偏重于清热解毒,所以夏季火气大的人可多吃。黑葡萄则滋阴养肾,并能让头发更乌黑。而紫葡萄则富含花青素,可以美容抗衰老。

温馨提示:

指导专家

每天吃点葡萄对于老年人养生保健有着很大的帮助,但黄汉超提醒,由于葡萄的含糖很高,所以糖尿病人应谨慎使用。而孕妇在孕期要提防糖尿病,因此孕妇食用葡萄应适量。

广东省第二中医院急诊科

其次,葡萄中的多量果酸有助于消化,适当多吃些葡萄,能健脾和胃。另外,葡萄中含有一种重要的助眠物质——褪黑素,能帮助人们夏季安神入眠。

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葡萄中所含的果酸成分比较多,易在口腔、牙齿中残留,长时间会有腐蚀作用,为了更好地保护牙齿,吃完葡萄后要及时漱口。返回搜狐,查看更多

原标题:【健康】黄汉超:养生解乏,各色葡萄有“绝招”

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市面上有各种颜色的葡萄,它们的颜色不同,其养生功效也各不相同。

葡萄不宜与牛奶、海鲜同食

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