大庭广众了自己省人群甲状腺结节与甲状腺疾病的澳门太阳娱乐集团官网

原标题:补碘和甲状腺癌的那些事儿

是新陈代谢和生长发育必需的微量营养素,是人体合成甲状腺激素的主要原料。妊娠期和哺乳期的妇女对碘的需要量明显多于普通人群。孕妇碘营养不足会造成胎儿缺碘,而胎儿期和婴幼儿期缺碘,会影响孩子的大脑正常发育,严重的造成克汀病(呆傻症)、聋哑、智力损伤等。如果孕妇严重缺碘会出现流产、早产、死产和先天畸形。成年人缺碘可能会导致甲状腺功能低下,容易疲倦、精神不集中、工作效率下降。食盐加碘防治碘缺乏病是最经济、最有效也是最容易实现的措施。但是,近年来对甲状腺疾病“高发”是否是由于碘摄入过量引起的质疑不绝于耳。浙江省疾病预防控制中心近期完成的《人群碘营养水平与甲状腺相关疾病研究》课题,明确了我省人群甲状腺结节与甲状腺疾病的“高发”与碘摄入水平并没有明显的关系。

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如何自我辨别甲状腺结节或甲状腺肿大?

据浙江省肿瘤医院专家介绍,大多数甲状腺肿瘤病人没有任何自觉症状,往往通过体检发现的。但是如有以下症状需及时就医,如:喉部异物感、吞咽困难、呼吸困难、发音困难或者声音嘶哑、由于结节急剧增大造成的疼痛等。

针对不同人群我们如何掌握好补碘的度呢?

首先我们来普及一下食物含碘量的知识,含碘量从高到低来排序一下:

1

海藻类:海带、紫菜、裙带菜、发菜等

2

碘盐、鸡精

3

海贝、虾皮

4

腌制食品:火腿、咸鱼、熏肉、腊肠、豆腐干或罐头食品

5

蛋类:主要集中在蛋黄,相对较高的是鹌鹑蛋,其次是鸡蛋,相对低些的是鸭蛋

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其他:坚果类,加工程度越高含碘量越高,肉类、豆类豆制品类。

特别提醒:海鱼的含碘量竟然是海产家族中最低的。

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根据世界卫生组织推荐,人群碘摄入量标准(需保证的摄入量)

0-5岁 90ug/天

6-12岁 120ug/天

>12岁及健康成人 150ug/天

孕妇及哺乳期妇女 250ug/天

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不同人群有不同的补碘原则:

一、忌碘人群:甲亢患者和需要行碘131治疗的患者。因为碘广泛存在于各种食物当中,要严格做到“无碘饮食”基本上是不可能的。所以我们所说的“忌碘”是尽全力减少碘的摄入。如:严格吃无碘盐,避免在外就餐、不吃腌制品和加工食品、不吃海藻类海贝类海虾海蟹、蛋类只吃蛋白、不吃含有碘成份的保健品。

二、低碘人群:桥本式甲状腺炎,甲状腺癌术后不需碘131治疗者。虽然低碘人群不用像忌碘人群那么严格控制碘的摄入,但是海藻类的还是尽量少吃,其他食物可以自行选择适量食用。

三、适碘人群:单纯甲状腺结节(甲状腺功能正常者),甲状腺良性肿瘤术后,正常人群。一句话,正常吃饭即可!别忘了孕妇及哺乳期妇女要适当补充高碘食物哦。

来源:浙江省肿瘤医院返回搜狐,查看更多

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