却能更纯粹地出示你的肉体健康意况

原标题:体检时,这个指标越低,身体越健康!可惜很多人都不知道

近年来随着大家对身体健康的重视,人们都不约而同地前往各大医疗机构进行各项健康检查。在检查结果中,有一项指标鲜为人知,却能更准确地显示你的身体健康状况,这个指标就是——同型半胱氨酸水平

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同型半胱氨酸是一种含硫氨基酸,是蛋氨酸代谢过程中的重要中间产物。用它来预测心肌梗塞的几率,其准确性几乎是胆固醇的40倍!它不仅可以预测心脑血管疾病,还可以预测抑郁症、早老性痴呆、流产、出生缺陷等其他病症。

不良的生活饮食习惯、叶酸和维生素B12的缺乏、肾功能受损、药物等因素会导致同型半胱氨酸升高。而经研究发现,同型半胱氨酸升高不仅会损伤动脉、脑甚至是DNA,还易患血栓性疾病和心脑血管类疾病,它至少与50种以上的疾病相关联。

因此,从理论上讲,人体血液中的同型半胱氨酸含量越低越健康

那么,怎样才能有效降低同型半胱氨酸的水平呢?

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