还能使乳房变得更加丰满、结实澳门太阳娱乐集团官网

原标题:母乳喂养乳房会下垂,谁说的?

大多数人都认为新妈妈喂养宝宝一段时间后,乳房就会变得松弛、下垂,不复以前的模样。事实上,产后也是妈妈们胸部保健的最好时期,这期间,新妈妈们只要保健得当,不仅能保持胸部的形态,而且还能使胸部变得更加丰满、结实。

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坚持母乳喂养,让乳房再次”发育”

其实,母乳喂养宝宝,不仅不会影响乳房的原样,如果在医生的指导下哺乳,还能使乳房变得更加丰满、结实。
因为在哺乳的过程,婴儿不断吸吮乳头的动作会不断的刺激乳房的乳腺组织分泌乳汁,乳腺组织接受了外界较多的刺激,就会越来越发达,乳房就会变得更加丰满、坚挺。

今天小编就给坚持母乳喂养的妈妈们支支招:

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不要急于节食减肥,

多吃富含蛋白质、胶质的食物

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有些妈妈在生了宝宝后,面对发胖的身材就急于节食减肥。这样做的后果是使得乳房的脂肪组织受到连累,乳房也会随之缩小。

生了宝宝的新妈妈其实不用着急,一般来说,体重需要一年左右的时间才能恢复正常。在饮食方面,新妈妈也要注意多吃些营养丰富的食物,比如瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆类、莲藕、葡萄等。

2

防止乳房被撞击、挤压

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乳房是女人身上最需要精心呵护的地方,因此千万不要随意让它陷入危险之中。

3

注意睡眠姿势

在睡姿方面,特别不能趴着睡觉,最好取仰卧位。否则对乳房不好,也有可能产生乳房下垂的现象。

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4

避免用热水刺激乳房,更不要在热水中长时间浸泡

如果用热水刺激乳房,有可能会导致乳房下垂,因为热水可能烫去皮肤表面的角质层,让皮肤越来越干,使乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27度左右为宜。此外,不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带,以免破坏其对胸部的提拉作用。可用喷头从下向上冲洗胸部,能起到让胸部坚挺提升的效果。

5

坚持穿戴胸罩

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从哺乳开始,新妈妈就要坚持戴胸罩。

如果不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡严重的情况下,下垂会更加明显。带上胸罩后,乳房有了支撑和扶托,乳房血液循环通畅,对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处,也能保护乳头不受擦伤。

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宝宝吃得饱,乳房不变形,其实并不难!

供稿:乳腺科

编辑:宣传科返回搜狐,查看更多

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