如果腹部受凉就容易出现腹泻、绞痛、收缩痉挛等症状

原标题:胃部喜暖不喜冷 盐分摄入多 会加重心脏负担!

一些生活习惯会增加心脏和胃部负担,记住改掉这些习惯并察觉相关疾病。

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1、胃部受冷 容易引发绞痛和收缩痉挛

现在是夏季和秋季交替的时机,如果腹部受凉就容易出现腹泻、绞痛、收缩痉挛等症状。番茄医生提醒,特别是肠胃病的人用一个热水袋捂一捂肚子,有助缓解症状。

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由此可见,胃部受冷容易诱发相关病症,寒凉食物同样也会引发肠胃不适,导致胃肠道收缩。同时,寒凉食物还会通过消化道粘膜继续影响血液循环。

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生冷食物慎吃 暖胃食物食疗

所以,有肠胃不适的人应避免食用生冷食物,避免肠胃病加重。对刚刚从冰箱里拿出来的食物,先放置一段时间不要直接食用。暖胃食物也要记住,比如芋头富含铁、钾、钙、磷、蛋白质等具有健脾胃功效,冬季就可以适当用芋头炖羊肉来暖胃食疗。

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2、盐分摄入多 会加重心脏负担

因为食盐中主要成分为氯化钠,钠离子摄入过多就造成体内水滞留,进而导致血管内压升高,阻力增大,并加重心脏负担。

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因此,心脏不太好人要尽量以清淡饮食为主,特别是心衰患者控制盐分和水分摄入量尤其关键。当然,生活中包括酱油、味精等调味料也含有食盐,过量则容易导致钠摄入超出范围。番茄医生提醒,每人每日摄入盐分应控制在六克以内,吃的太咸了,要记得多喝白开水。返回搜狐,查看更多

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