而招致疾病

原标题:怎么做才能缓解心律不齐?

如果心律失常没有临床表现,没有什么不适的情况没有什么大不了的。正常人见心律失常也很多!如果是上了年纪的,有一些基础疾病的要注意。

心律失常防治原则主要有以下几个方面:

⑴保持精神愉快:中医认为七情活动对机体生理功能起着协调作用,但七情太过,超过人体自身调节的范围,则脏腑气血功能紊乱,而导致疾病。故应做到少私寡欲,养心敛思,处世达观,消除嫉妒,加强道德修养,舒畅情志。有病的人宜移情易性,坚定战胜疾病的信念。

⑵选择适当的居住环境:人与自然是有机的统一体,生活环境对人类的生存和健康影响重大。适宜的生活环境可保证学习工作的正常进行,促进健康长寿。人类适宜的生活环境应有,洁净的水源,新鲜的空气,充沛的阳光,良好的植被,室内宽敞适中,光照调和,自然通风良好。

⑶有合理的起居作息:起居有常是养生的基本要求,只有做到起卧有时,生活规律,才能较大限度地调养神气,提高适应环境的能力。衣着调摄与身体健康有密切关系。着衣制装要因人、因时、因地制宜,并掌握适度,使其具有防护、保健作用。

⑷劳逸适度:是保证机体气机通畅,血脉调达,五脏安和的重要环节。贪逸无度,过度劳累,均可致气血运行不畅通而致病。因此,应做适当的体育锻炼。

⑸饮食适宜:饮食要全面调配,因人而宜,五味调合,营养全面。就餐注意定时、定量、卫生,注意避免过度油腻、厚味、生冷。多食益气养血、益心气、养心阴的食品,如小米,大枣,鸡蛋,红糖,龙眼,胡桃,鱼等。同时戒烟酒。返回搜狐,查看更多

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