这个九吨食物很引人迷思啊

原标题:一生只能吃九吨,谁先吃完谁先走?掐指一算,你还能……

前两天,堂主和隔壁王大姐正在啃鸡腿的时候,突然看到了这样一张图:

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图片来源:网络

还有这种的定律?

不过,这个九吨食物很引人迷思啊:

每天喝的水算不算?

咖啡加水吗?还是按咖啡豆算?

牛奶要不要折算成奶粉?

吃多了吐出来,该怎么算?

……

就算以上问题都不算问题,那九吨食物平均到每天应该是多少呢?

堂主吮了吮手指头,掏出手机……

已知:

9 吨 = 9 000 千克 = 9 000 000 克

我打算活到 75 岁

因此,每天的额度就是

9 000 000 ÷ 75 ÷ 365 ≈

328 克

≈ 一个大苹果

旁边王大姐看到这个数字,哇的一声,哭着问堂主

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堂主默念十遍 328
克,擦了擦眼角的泪水

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要啪啪打脸,就必须要有靠谱的证据。堂主选择最官方的宝典:

《中国居民膳食指南》

里面有这样一张图

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图片来源:中国营养学会

主食、蔬菜、水果、肉……按照宝塔一层一层算上去,除了油、盐、水外,一般成年人每天要吃的各种食物,加起来一共

1 195~1 815 克

最低量都比 328 克高三倍多!

如果真的有 9 吨的限制,按照官方的最低标准
1 195 克来吃,你再也不用:

头疼找工作

发愁没对象

攒钱买房子

结婚生孩子

辛苦赚工资

……

社会大和谐啊同志们!

因为我们……

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而且,能活到 21
岁,其实都算人生赢家。

因为联合国粮农组织 2011
年公布的统计数字显示:

实际上,中国人平均每天要吃掉 2 368
克食物。

照此计算,9 吨只够吃 3 800 天,相当于

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图片来源:陈奕迅

小学都没毕业好吗!

换句话说,能活到今天,我们已经吃了好几个
9 吨了。每一天的每一口,都是生命的奇迹。

大家今天看到堂主这篇文章,都是缘分啊。我们还是该吃吃,该喝喝吧……

停!

放下你们准备点夜宵的手!

虽说一生吃 9 吨不靠谱,但「控制饮食更健康」这句话是有道理的。

每次胡吃海塞前,请你

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不过,堂主绝不是让大家不吃饭饿肚子,或者用几个水果、几杯果汁折磨自己。因为节食可能给身体带来巨大的风险,比如:

澳门太阳集团2007网站,肌肉流失、代谢下降、营养不良、情绪异常、骨质疏松……

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图片来源:电影《一九四二》截图

在全国人民都在为中国梦而努力的时候,总有些人要打着辟谷、节食、排毒的旗号,把自己饿到面黄肌瘦……

对得起爸妈、亲友……吗?

那,怎样才是正确的「控制饮食」?

其实很简单,就是

每餐七分饱

它是指:

胃里已经感觉满足,但食欲已经有所下降,习惯性地还想多吃两口。但如果撤走食物,很快也就忘了还要吃东西这回事儿。而且,不会在之后的
4~6 个小时之内,很快又饿了。

这种感觉,堂主没法教,你只能自己意会。

但如果想长寿,光七分饱还不够,你还得饮食均衡、规律运动、戒烟戒酒……

以及最最最最重要的

运气

毕竟,天灾人祸啥的,真的没办法。

所以最开始的那个图片

正确的打开方式应该是……

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分享 了就不痒了~

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图片来源:soogif.com返回搜狐,查看更多

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