葡萄就是中间的一个

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有不少的人听说葡萄皮和葡萄籽都可以食用,其中还含有大量的白藜芦醇物质。在相关的一些研究上发现,这种营养物质对预防血管疾病、减少血管中的坏胆固醇、减少血管中的物质沉积等等,都有着非常积极的作用。

葡萄之所以受人们欢迎,是因为葡萄的种类有很多,可以供人们选择,即使是口味再挑剔的人,也能够选择自己喜欢的葡萄。而且,买回来的葡萄不仅可以直接吃,还可以制作成果酱、水果罐头、葡萄酒、果汁、葡萄干等等。

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原标题:吃葡萄皮跟葡萄籽,对身体健康有益吗?养生专家告诉你事实真相

除此以外,还在一些研究上发现,这种营养物质还可以防癌抗衰老,预防肥胖等各种疾病,可谓是被神化的一种物质。那是不是就是说应该吃葡萄皮跟葡萄籽了呢?

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总的来说,如果你喜欢葡萄皮跟葡萄籽的口味,身体还是健康的话,可以食用。只不过在这种情况下,你就不能指望它有上面所说的保健功效了,只是一个普普通通的食材罢了。

这也就是在告诉大家,还在用红酒预防心血管疾病的人群,这个做法是非常不靠谱的。还有非常重要的一点是,根据每个人的消化吸收不同,光去吃葡萄皮、葡萄籽,或者是去喝葡萄酒,对我们人体的作用是非常有限的。

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进入立秋之后,到了果实丰收的季节,这时候有大批的新鲜水果上市。葡萄就是其中的一个,不仅外形以及口感十分诱人,最重要的是,它的营养价值还很高,值得人们称赞。

另外,在新鲜的葡萄中还有大量的水分,甚至是能够达到88%,在水果这个种类当中,已经算是非常高的水果了。在秋季这个干燥的季节中,就不妨吃些葡萄,还会因为葡萄中含有的大量营养物质,让机体获取更多的营养。

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除了葡萄果肉,那葡萄皮跟葡萄籽对身体健康有益吗?

在最近的一项约翰霍普金斯大学医学院的研究也发现:白藜芦醇这种营养物质,不管你能够食用多少,都对心血管疾病没有任何的好处,也没有直接的关系。

事实上,这两种物质是可以食用的,但如果你的肠胃消化不好,对于葡萄籽就要少吃了。至于说葡萄皮跟葡萄籽中的多种功效以及好处等,这些就不要信以为真了。即使是浓缩了很多葡萄的葡萄酒,其中的白藜芦醇含量也不会达到实验中那个标准。

但这里要注意的是,如果是自己制作的葡萄干,我们不敢保证最后的成品有安全保障。因此,建议大家选择外边真空包装的葡萄干,这样的葡萄干经过无菌以及速干的处理,在安全上要保障多了,是补血的佳品。

各位朋友,你吃葡萄的时候会把葡萄籽跟葡萄皮都吃了吗?还觉得它们有养生的功效吗?不妨在下方评论中留言,分享给我们的营养师。返回搜狐,查看更多

那葡萄到底有哪些营养价值呢?

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