润肠健胃火龙果澳门太阳娱乐集团官网

原标题:润肠健胃火龙果

提示

火龙果又名红龙果、仙人掌蜜果等,原产于墨西哥、中美洲地区。据测定,每100克火龙果含水分83.75克,生物素0.62克,淀粉1.21克,维C5.22克,还蕴藏维B1、B2、B3,以及类脂、钙、磷和胡萝卜素等,是很好的养颜美容食品。火龙果肉内含数千至上万粒芝麻状的青色种子,含有各个酶、不饱和脂肪酸及抗氧化物质,有助胃肠蠕动,可用以便秘的提携医疗。上面介绍两则食疗方:

澳门太阳娱乐集团官网 1

火龙果虾仁

取火龙果肉100克,切成小丁备用;虾仁100克加点儿精盐稍腌片刻,入锅加油煸炒;放入火龙果丁再翻炒,撒入少许香芹后出锅装盘。此膳具有顺气健胃、降压降糖、润肠减肥的功力。

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火龙果红薯香奶饮

取火龙果、红薯各100克,红薯切成小方块,隔水蒸熟,火龙果切成红薯大小的正方,与蒸熟的地瓜一起装碗,淋上250毫升牛奶即可。常食可增进免疫力,预防便秘和肠癌。

澳门太阳娱乐集团官网,(曹涤环)再次来到今日头条,查看更多

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