1、肥胖是引起血压提高的根本原由

原标题:高血压可能由哪些原因造成?

随着人们生活水平的提高,高血压已经成为了危害人类健康的常见病,尤其是中老年人以及肥胖者,更是高血压的主要人群。为了帮助大家远离高血压,下面就来介绍一下高血压主要是由哪些原因导致的。

导致高血压的原因

1、肥胖是引起血压升高的重要原因。脂肪过多挤压血管,当管道被挤压以后,动力源需要加大动力才可能使原来的循环达到流通,动力源动力加大,管道压力也会随之加大,就形成了高血压。

2、由其他疾病引发的血压升高。例如脑血管疾病、肾脏疾病、心脏方面的先天及后天的缺失等疾病。它们会引起血凝过高等等原因,从而导致血压升高。

3、血液中缺乏负离子也是导致高血压的重要原因。

4、摄入食盐多者,高血压发病率高。建议不要吃高盐和厚味食物及烟酒,食物应该以清淡、易消化含水分多的蔬菜为主。高血压一定要注意低盐,可以多吃水果,比如说柿子、苹果等,还有适当吃一些粗粮、高纤维食物,以及常喝茶。

5、精神紧张是造成高血压的一大因素。现在,我们中年人大部分在单位里都是骨干,青年人也都是重任在肩,而且生活中也会发生很多事情,都会对中青年人精神上产生一种压力。

6、人体缺钙也会引起高血压。膳食中钙不足可促使血压升高,因此,及早注意饮食中钙的供应和吸收,对高血压防治是有益的。含钙较多的食物有大豆及豆制品,奶及奶制品,鱼、虾、蟹、蛋、木耳、紫菜、雪里红等,这些在日常生活中均应注意适当摄入。返回搜狐,查看更多

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